おもな練習メニュー

※サーブ練習（新しいサーブにチャレンジ）

※フォア打ち

※弱点を克服するための練習

※得意な技術に磨きをかける

※練習試合

※多球練習

練習のときに気をつけること

※練習中にけがをしないように、練習前に十分に体をほぐしておくこと。

※大きな声で元気よくあいさつをする。

※練習中は元気な声で「がんばるぞ!」

※体調管理は自分自身でしっかりと！

・汗をかいたら着替える服を用意しておく。

・水分補給を忘れずに。